Leistungsgrenzen durchbrechen und TRAININGSERFOLGE maximieren

Es greift tatsächlich in die 60-er Jahre zurück. Herausragende Sport- und Trainingswissenschaftler aus der ehemaligen Sowjetunion, Bulgarien (und viele weitere internationale Wissenschaftler, Athletiktrainer und Strength Coaches) haben das spätere Verschriftlichen der NSCA (National Strength & Conditioning Association) nachhaltig beeinflusst und geprägt. Wissenschaftler wie unter anderem Yuri Verkhoshansky, Zatsiorsky, Matveyev, Romanov, Bondarchuk, Vorobyev, Prilepin und viele weitere haben z. B. heute bekannte Program Design & Periodisierungs-Modelle aus dem Strength & Conditioning entwickelt. Modelle wie Block Training System, Conjugate Sequence System, Special Physical Preparation und Special Strength Training wurden somit für uns erfolgreich geprägt. Das Ergebnis: es wurden dadurch zahlreiche Goldmedaillen-Gewinner und Weltrekordhalter aus verschiedenen Sportarten entwickelt. Ein weiteres Beispiel: Der 2022 verstorbene Louie Simmons von Westside Barbell entwickelte in den 80ern/90ern das "Conjugate Sequenz System“ weiter zur heute bekannten Westside Conjugate Method of Training. Er konnte mit seinem Team nachweislich über 120 Weltrekordhalter aus verschiedenen Sportarten entwickeln. Louie Simmons sagte selbst 2010 in einem Interview: "The Westside system is a combination of the Soviel System and the Bulgarian System“. Das spricht unter anderem dafür, dass „internationales Wissen“ und die Globalisierung entscheidend für die Weiterentwicklung des Strength & Conditionings ist. Wir sind dankbar, dass diese Legende des „Strength Games“ uns solche Edelsteine hinterlassen hat und wir heute mit dem jetzigen CEO Tom Barry von Westside kooperieren dürfen.

Hinter S&C verbirgt sich weitaus mehr als nur die direkte Übersetzung „Kraft“ und „Kondition“. S&C ein Berufsbild, welches einem (medizinischen) Team (Athletiktrainer, Arzt, Physiotherapeut) klare Dienste für die a) generelle Population und b) dem Athleten selbst leistet. Das Ziel: spezifisch zu Höchstleistungen zu verhelfen und Athleten dabei nachhaltig stark, resilient und mental, emotional bereit für Alltag, Sport und das Leben zu machen.

Deswegen ist S&C neu auf dem deutschen Markt! Weil dieser Ansatz nur „Insidern“ in Deutschland bekannt ist, die sich sportpraktisch dieser Methoden bedienen. Wir setzen in unserer Ausbildung eine elementarisierte Prozesskette durch, die auf über einem Jahrzehnt Erfahrung im S&C beruht und gereift ist. Unsere Prozesse und Werkzeuge sind simpel, aber präzise auf das wirklich Wichtige ausgelegt. Das Unnötige ist herausgefiltert (wir sagen hier auch gerne: der UNFUG, der nicht aufs Feld zu projizieren ist, ist herausgefiltert)! Dementsprechend ist es für den deutschen Markt NEU, was wir im S&C anbieten! Genau das hat uns 2017 dazu gebracht hat, dieses Know-how im S&C mit Leib & Seele an mittlerweile hunderte von Athleten, Coaches und Breitensportlern weiterzugeben und zu lehren.

S&C beruht auf evidenzbasierten Methoden der Sport- und Trainingswissenschaft, neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vereint diese mit der Anwendung in der Praxis. Anders als bei einem konventionellen Fitnesstraining geht es beim ganzheitlichen Ansatz des S&C darum, die individuellen Stärken auszubauen, Defizite auszumerzen und sowohl den Breitensportler, Athleten als auch Leistungssportler ans Ziel zu führen. Der S&C kann also sowohl die generelle Population als auch den Athleten in höchster Spezifität zum Erfolg führen. Als S&C Coach stärken wir zuerst die Basis (Generally Physically Prepardness - GPP) unserer Klienten, um ausreichend Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit aufzubauen. Dieser Prozess alleine ist die große Kunst und wir verwirklichen diese Kunst mit der Methodenkompetenz der oben genannten praktischen und evidenzbasierten Wissenschaft, die wir uns durch unsere Kooperationspartner in der Praxis angeeignet haben. Somit werden erfolgreich Leistungsgrenzen durchbrochen und der (Breiten-)Sportler nachhaltig stark, gesund und zum individuellen Ziel geführt.

Pures Theoriebüffeln und veraltete Infos sind bei unserer Ausbildung Fehlanzeige. Unsere Teilnehmer erhalten aktuellstes Fachwissen und Erkenntnisse aus über 20 Jahren eigener Erfahrung. Die Inhalte werden stetig angepasst und aktualisiert, sodass die S&C Coaches immer am Puls der Zeit sind. In der Ausbildung werden die angehenden Coaches von uns eins zu eins an die Hand genommen und mit einer intensiven Betreuung durch das Ausbildungsprogramm geführt. Diese Nahbarkeit differenziert uns ganz klar von anderen Anbietern auf dem Fitnessmarkt.
Uns ist es wichtig, dass unsere Absolventen nach der Ausbildung direkt praktisch arbeiten können und erfolgreich in die Umsetzung kommen. Deshalb erwarten sie in der Ausbildung erprobte Tools, Trainingspläne, Screening Sheets und klare Prozesse, um dies realisieren zu können. Außerdem eine geschlossene Mitgliedergruppe, eine ausführliche Exercise Library, vier Ausbildungsmodule sowie Praxis-Workshops. Einfach alles, um nach der Ausbildung direkt durchstarten zu können. Aber: geschenkt gibt es das Ganze nicht. Ein intensiver mehrstufiger Prüfungsteil mit Theorie und Praxis gehört für jeden SCC dazu, um unter Beweis zu stellen, dem zertifizierten Titel „Strength & Conditioning Coach lvl 1“, qualitätsbasiert und erfolgreich Genüge zu tun.